Marzą Ci się dłuższe, zdrowe włosy? Nieudane ścięcie sprawia, że czujesz się niekomfortowo, więc chcesz jak najszybciej zapuścić włosy? Ale nie wiesz jak to zrobić? Przedstawiamy sposoby na to jak efektywnie zapuszczać włosy!
Jak rosną włosy?
Włosy rosną średnio od 1 do 1,5 cm w ciągu miesiąca. Możemy wspomóc je naturalnymi kosmetykami, odpowiednią dietą, aby rosły szybciej. Będą też zdrowe, lśniące i mocne. Żeby włosy rosło zdrowo i dobrze, należy dostarczać organizmowi odpowiednich witamin oraz mikroelementów.
Jak szybko i zdrowo zapuszczać włosy?
Musimy zdać sobie sprawę z tego, że włosy nie urosną nam w tydzień czy miesiąc o 10 cm. Wielu trychologów mówi jednak o tym, że odpowiednio odżywione włosy rosną dużo szybciej niż przeciętny, miesięczny centymetr. Jak zatem zadbać o włosy, aby efektywnie i szybko rosły?
Zadbaj o włosy świadomie
Podstawą pielęgnacji włosów podczas zapuszczania ich oraz w codziennym życiu jest świadome i odpowiednie traktowanie ich. Świadoma pielęgnacja dostosowana jest do potrzeb Twoich włosów, do ich porowatości i kondycji. Obejmuje ona mycie, odżywianie i ochronę włosów przed czynnikami zewnętrznymi.
Zadbaj o skórę głowy
Pielęgnacja skóry głowy to podstawa, bez której nasze włosy nie mogą zdrowo rosnąć. Mocne cebulki włosów oraz odpowiednie nawilżenie skóry głowy to początek do uzyskania zdrowych, lśniących włosów. Aby włosy zaczęły rosnąć, musimy wzmocnić i odżywić cebulki. W odżywieniu cebulek mogą pomóc wszelkiego rodzaju wcierki do włosów
Zadbaj o końcówki włosów
Jak wiecie lub nie, rozdwojone końcówki spowalniają porost włosów. Dlatego warto regularnie podcinać końcówki, co 2-3 miesiące, aby pozbyć się zniszczonych końcówek, które spowalniają wzrost włosów.
Zadbaj o odpowiednią i delikatną pielęgnację włosów
Włosy są delikatne, dlatego trzeba umieć odpowiednio o nie zadbać. Warto, aby codzienna pielęgnacja włosów była dostosowana do ich potrzeb oraz do potrzeb skóry głowy. Dlatego tak ważne jest, aby dobierać kosmetyki do swojego rodzaju włosów, najlepiej z jak najbardziej naturalnymi składnikami.
Włosy należy myć w letniej wodzie, a zamiast przecierać je ręcznikiem - odciskać włosy z nadmiaru wody w miękki ręcznik lub bawełnianą koszulkę/pieluszkę. Rozczesywanie włosów powinno odbywać się tylko na mokrych włosach, a jeśli jesteś osobą o włosach kręconych, ważne, aby rozczesywać włosy tylko po nałożeniu odżywki.
Włosy powinny schnąć samodzielnie, jednak jeśli jesteśmy zmuszeni użyć suszarki - warto zapewnić włosom termoochronę.
Ważne, aby pamiętać o tym, żeby nie wychodzić na zewnątrz ani nie chodzić spać w mokrych włosach.
Zadbaj o swoją dietę
Odpowiednio zbilansowana dieta to źródło witamin, minerałów i zdrowych kwasów tłuszczowych, które mają ogromny wpływ na kondycję włosów. W okresie kiedy chcemy zapuścić zdrowe, długie i lśniące włosy, powinniśmy jeść produkty, takie jak: orzechy, pestki i nasiona, pieczywo pełnoziarniste, kasze, makarony, otręby, zielone warzywa liściaste oraz strączkowe, a także dobrej jakości nabiał i drób.
