W czasie lata większość ludzi decyduje się na wyjazd nad morze, gdzie spędzają wiele godzin w słońcu. Niestety, taki wypoczynek ma swoje nieprzyjemne konsekwencje dla naszej skóry. Nadmierny pobyt na słońcu prowadzi do uszkodzenia skóry oraz zakończeń nerwowych, które odpowiadają za odczuwanie swędzenia. Promienie UV powodują utratę wilgoci z ciała, co prowadzi do napinania się skóry i odczuwania świądu. Wierzchnia warstwa skóry oraz DNA zostają zniszczone, co powoduje łuszczenie się skóry i powstanie nieestetycznych podrażnień. Ważne jest, aby pamiętać, że poparzenia słoneczne nie zawsze są odczuwane od razu, mogą uaktywnić się wieczorem. Aby uniknąć nieprzyjemnych skutków pobytu na słońcu, warto stosować się do kilku prostych rad, takich jak stosowanie kremów z filtrem UV, unikanie opalania się w najgorętsze godziny dnia oraz dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Dlaczego skóra piecze po opalaniu?

Skóra może piec po opalaniu z kilku powodów. Pierwszym z nich jest uszkodzenie naskórka, które wynika z nadmiernego naświetlenia promieni UV. Te promienie przenikają przez skórę i uszkadzają DNA, co powoduje zapalenie skóry oraz zaczerwienienie. W wyniku tego dochodzi do utraty wilgoci przez skórę, co powoduje suchość i podrażnienie. Drugim powodem może być reakcja alergiczna skóry na słońce, zwana fotodermatozą. Ta choroba skórna powoduje pojawienie się wyprysków, swędzenie i pieczenie skóry po ekspozycji na słońce. W końcu, skóra może piec również z powodu poparzenia słonecznego, które jest wynikiem nadmiernego naświetlenia skóry przez słońce. Skóra wtedy jest mocno podrażniona, zaczerwieniona, może pękać, a także wydzielać płyny. Wszystkie te czynniki powodują, że skóra po opalaniu może piec i swędzieć, a także być bardziej wrażliwa na dotyk. Aby uniknąć tych nieprzyjemnych odczuć, należy stosować kremy z filtrem UV, chronić się przed słońcem i unikać długiego przebywania na słońcu w najgorętsze godziny dnia.

Jak uchronić się przed problemami po opalaniu?

Aby uchronić się przed problemami po opalaniu, warto przestrzegać kilku prostych zasad:

- Stosuj krem z filtrem UV - przed wyjściem na słońce należy nałożyć krem z filtrem UV o odpowiednim faktorze ochrony. W ten sposób zminimalizujesz ryzyko poparzenia słonecznego i uszkodzenia skóry.

- Unikaj ekspozycji na słońce w najgorętsze godziny dnia - najlepiej unikać słońca między godziną 10 a 16, gdy promienie UV są najmocniejsze.

- Noszenie odpowiedniego ubrania - należy nosić ubrania chroniące przed słońcem, takie jak koszule z długim rękawem, kapelusze z szerokim rondem czy okulary przeciwsłoneczne.

- Pij dużo wody - podczas upałów należy pić dużo wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu.

- Używaj naturalnych balsamów - jeśli mimo wszystko doszło do poparzenia słonecznego, warto użyć naturalnych balsamów na bazie aloesu czy nagietka, które łagodzą skórę i przyspieszają jej regenerację.

- Dbaj o skórę przed i po opalaniu - przed wyjściem na słońce warto nałożyć krem z filtrem UV, a po powrocie do domu zastosować nawilżający balsam, aby zregenerować skórę.

Pamiętaj, że nadmierne narażanie się na słońce może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak poparzenia, skóra nowotworowa czy przyspieszenie procesu starzenia się skóry. Dlatego ważne jest, aby chronić swoją skórę i zdrowie przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Swędząca oraz piekąca skóra — jak złagodzić ból? 

Swędząca i piekąca skóra to powszechne objawy, które mogą wystąpić w wyniku różnych schorzeń skórnych, reakcji alergicznych, poparzeń słonecznych, ukąszeń owadów czy innych podrażnień. Aby złagodzić ból i dyskomfort związany z tymi objawami, można zastosować kilka prostych sposobów:

1) Stosowanie kremów łagodzących - na skórę można nałożyć krem lub maść łagodzącą, zawierającą składniki, takie jak aloes, nagietek czy witaminę E, które pomagają złagodzić podrażnienia i przyspieszają regenerację skóry.

2) Zimne okłady - zimny okład lub kąpiel w zimnej wodzie może pomóc w złagodzeniu bólu i swędzenia skóry.

3) Kąpiel w płatkach owsianych - kąpiel w płatkach owsianych może pomóc w łagodzeniu swędzenia i pieczenia skóry.

4) Unikanie podrażniających czynników - należy unikać czynników, które mogą dalej podrażnić skórę, takich jak kosmetyki zawierające substancje drażniące czy tkaniny syntetyczne.

5) Unikanie drapania i tarcia skóry - drapanie lub tarcie skóry może pogorszyć stan skóry i spowodować powstanie ran i blizn.

6) Picie dużej ilości wody - picie dużej ilości wody może pomóc w nawodnieniu organizmu i zmniejszeniu suchości skóry.

7) Wizyta u lekarza - jeśli objawy są bardzo nasilone lub nie ustępują po kilku dniach, warto udać się do lekarza, który dobierze odpowiednie leczenie i zaleci dalsze postępowanie.

Pamiętaj, że swędząca i piekąca skóra może być objawem poważniejszego schorzenia, dlatego w przypadku nasilenia objawów lub braku poprawy po kilku dniach należy zasięgnąć porady lekarskiej.

Pozostaje problem łuszczącej się skóry. 

Pamiętać musimy, że o złuszczający się naskórek też należy zadbać. Lekko zregenerowaną, ale wciąż łuszczącą się skórę możemy, to możemy poratować, używając delikatnego peelingu. Zadaniem peelingu jest usunięcie martwych komórek z naskórka, a także pomoc w dalszej regeneracji. Po peelingowaniu warto użyć balsamu bądź kremu nawilżającego. Wybieraj takie, które w swoim składzie ma oleje roślinne, lipidy. 

Dbanie o skórę powinno być stałym elementem pielęgnacji przez cały rok. Skóra to największy narząd w naszym ciele, pełniący wiele funkcji, takich jak ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, regulacja temperatury ciała czy wydalanie toksyn. Dlatego ważne jest, aby pielęgnować ją regularnie, aby zachować jej zdrowie i kondycję.

Więcej w tym temacie znajdziesz na blogu: https://flamingblog.pl