Wypadanie włosów jest naturalnym zjawiskiem dotyczącym każdego z nas. Przeciętnie tracimy około stu włosów dziennie, jeśli jednak na szczotce pojawia się znacznie więcej włosów niż zazwyczaj powinniśmy się temu przyjrzeć. Przyczyn zwiększonego wypadania włosów jest wiele, może to być długotrwały stres, źle zbilansowana dieta lub niewłaściwie dobrana pielęgnacja.
Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji włosów znacząco wpływają za ich kondycję. Typ włosów i rozpoznanie potrzeb skóry głowy powinno być pierwszym czynnikiem podczas wyboru kosmetyków. Na rynku jest bardzo szeroki wybór szamponów, odżywek, balsamów, masek z rozróżnieniem na problemy skóry głowy czy uszkodzoną strukturę włosów.
Szampon do włosów damskich
Oczyszczanie to podstawa pielęgnacji. Ten etap jest bardzo ważny i warto poświęcić mu więcej uwagi, ponieważ odpowiednio funkcjonująca skóra głowy jest podstawą do prawidłowego wzrostu włosów. To na skórze gromadzi się najwięcej sebum, kurzu i innych zanieczyszczeń, dlatego mycie powinno skupiać się właśnie na tym obszarze. Spływająca piana i szampon oczyszczą włosy i nie ma potrzeby trzeć nimi o siebie. Delikatny masaż skóry głowy dodatkowo pobudzi krążenie i zmniejszy jej napięcie. Szampon powinien zawierać wartościowe składniki, które wzmocnią mieszki włosowe i będą wspomagać włosy do ich prawidłowego rozwoju, mogą to być: probiotyki pozwalające utrzymać właściwą równowagę skóry głowy, kofeina, biotyna, czy ekstrakty naturalne, np. z imbiru.
Odżywki i balsamy do włosów
Wybierając odżywkę i balsam powinniśmy zwrócić uwagę czy jest to produkt wygładzający powierzchnię włosów i ułatwiający rozczesywanie. Ważne jest, aby nie szarpać i nie wyrywać włosów. Rozczesywanie zaczynamy od końcówek i stopniowo zbieramy wyższe partie włosów. Im bogatszy skład odżywki w ekstrakty naturalne tym lepiej. Musimy pamiętać, że osłabione włosy potrzebują wzmocnienia także na ich długościach.
Olejki do włosów
Wcieranie olejku w skórę głowy może okazać się bardzo pomocne w walce z wypadaniem włosów. Naturalne oleje zawierają szereg składników odżywczych, które przywrócą skórze równowagę i zapewnią włosom odpowiednie środowisko do wzrostu.
Olej migdałowy jest źródłem witamin A, D i E, których brak powoduje wzmożoną utratę włosów i słabszą kondycję cebulek oraz witaminy B odpowiedzialnej za wzrost włosów oraz wzmocnienie ich łodyg. Podobne działanie mają też oleje: lniany, z ostropestu czy jojoba. Aby zmyć olej należy przed użyciem szamponu nanieść odżywkę do włosów. Wtedy będziemy mieli pewność, że olej zostanie dokładnie zmyty, a włosy będą lekkie i lśniące.
Właściwe odżywianie - główne wspomaganie!
Aby osiągnąć najlepsze efekty w walce z wypadającymi włosami powinniśmy działać zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Posiłki powinny być bogate w białko - aminokwasy mają duży wpływ na budowę skóry. Warto więc sięgać po ryby, nabiał i rośliny strączkowe. Z kolei pomidory, morele, śliwki i papryka dostarczą nam antyoksydantów pomagających wzmocnić układ odpornościowy. Witaminy A, C i E, które wzmacniają włosy oraz cebulki włosów znajdziesz w brokułach, marchewkach, malinach i orzechach.
Połączenie odpowiedniej pielęgnacji włosów oraz zwracanie uwagi na urozmaicenie posiłków powinno być bardzo pomocne w odzyskaniu równowagi skóry głowy i co za tym idzie ograniczeniu wypadania włosów, jeśli jednak problem nie zniknie warto skorzystać z rady specjalisty i wykonać podstawowe badania.
